Все новости
Все новости

Как не навредить фигуре на пикнике

Приближаются майские праздники – пора пикников и шашлыков. Но для тех, кто длительное время готовился к весне и приводил своё тело в порядок, такие перспективы совсем не в радость. Не хочется просидеть в кругу друзей с кислым лицом и всем рассказывать, что на диете. На самом деле можно объединить пикник и красивую фигуру, и сделать это достаточно несложно.

//12-04-2018, 16:27//236
Для всех следящих за фигурой пикники становятся настоящим испытанием. Очень сложно сдерживать себя и не съесть что-то вкусное. Боязнь поправиться – совсем не повод отказывать себе в удовольствии провести выходной с близкими на природе. Благодаря простым правилам, пикник может превратиться из испытания в весьма полезное мероприятие для стройного тела.

Как не навредить фигуре на пикнике

Как не навредить фигуре на пикнике // Фото: pixabay.com

«Самое главное – помнить, что счастье не в еде. Вместо того чтобы пускать слюнки на шашлык, можно полюбоваться окружающей природой»


Еда для пикника вполне может быть здоровой и полезной. К примеру, хлеб и гарнир можно заменить на цельно зерновые хлебцы и овощи. Не стоит щедро поливать шашлык магазинными соусами. Вкус мяса станет богаче, если приправить его натуральной зерновой горчицей, соусами на основе йогурта или просто лимонным соком. Для приготовления шашлыка лучше использовать нежирные сорта мяса. Не менее вкусным угощением станет запечённая рыба.


Как не навредить фигуре на пикнике // Фото: pixabay.com

«Среди алкогольных напитков лучше всего отдать предпочтение сухому вину, а от сладких и газированных необходимо отказаться не только во время пикника»


Пикник – это не только еда. Это в первую очередь время на свежем воздухе. Его можно посвятить подвижным играм и пешим прогулкам. Это не только благотворно скажется на состоянии здоровья, но и позволит отказаться на день от строгого подсчёта калорий.
Хотите больше горячих и интересных новостей? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук #Инстаграм

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

21:29
Во время свадьбы Таня Терешина сменила три платья
17:44
У звезды сериала «Воронины» мужа увела лучшая подруга
13:09
Сына Яны Рудковской включили в рейтинг самых красивых детей в мире
19:30
Знаменитая Пуговка Катя Старшова показала своего жениха
16:06
Лев Лещенко рассказал о неудачном браке и разводе
12:01
«Пятница» скрывает нетрадиционную ориентацию участниц шоу «Пацанки»
23:55
Главный тренд текущего года - пирсинг ушей
21:03
Самые распространённые ошибки в уходе за лицом
21:07
Главный тренд осени: кимоно вместо кардигана
14:56
Кристина Смирнова считает Игоря Мейса уголовником
22:23
Валерий Блюменкранц уже грустит из-за ухода супруги
19:39
Майя Донцова не верит в симпатию Купина к Устиненко