Все новости

Как не навредить фигуре на пикнике

Приближаются майские праздники – пора пикников и шашлыков. Но для тех, кто длительное время готовился к весне и приводил своё тело в порядок, такие перспективы совсем не в радость. Не хочется просидеть в кругу друзей с кислым лицом и всем рассказывать, что на диете. На самом деле можно объединить пикник и красивую фигуру, и сделать это достаточно несложно.

//12-04-2018, 16:27//318
Для всех следящих за фигурой пикники становятся настоящим испытанием. Очень сложно сдерживать себя и не съесть что-то вкусное. Боязнь поправиться – совсем не повод отказывать себе в удовольствии провести выходной с близкими на природе. Благодаря простым правилам, пикник может превратиться из испытания в весьма полезное мероприятие для стройного тела.

Как не навредить фигуре на пикнике

Как не навредить фигуре на пикнике // Фото: pixabay.com

«Самое главное – помнить, что счастье не в еде. Вместо того чтобы пускать слюнки на шашлык, можно полюбоваться окружающей природой»


Еда для пикника вполне может быть здоровой и полезной. К примеру, хлеб и гарнир можно заменить на цельно зерновые хлебцы и овощи. Не стоит щедро поливать шашлык магазинными соусами. Вкус мяса станет богаче, если приправить его натуральной зерновой горчицей, соусами на основе йогурта или просто лимонным соком. Для приготовления шашлыка лучше использовать нежирные сорта мяса. Не менее вкусным угощением станет запечённая рыба.


Как не навредить фигуре на пикнике // Фото: pixabay.com

«Среди алкогольных напитков лучше всего отдать предпочтение сухому вину, а от сладких и газированных необходимо отказаться не только во время пикника»


Пикник – это не только еда. Это в первую очередь время на свежем воздухе. Его можно посвятить подвижным играм и пешим прогулкам. Это не только благотворно скажется на состоянии здоровья, но и позволит отказаться на день от строгого подсчёта калорий.
Хотите больше горячих и интересных новостей? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук #Инстаграм

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

16:59
Елена Яковлева показала сына-фрика без татуировок
18:37
Беременная помощница Евгения Петросяна готовит детскую комнату
15:40
Поклонники вычислили нового бойфренда Риты Дакоты
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход