Все новости

Несколько способов быстро избавиться от плохого настроения

Неожиданно испортить настроение могут каждому. Но всегда нужно помнить о том, что с любой проблемой удается справиться, если потратить силы на поиск решения. Плохое настроение тоже можно исправить, причем очень быстро. Главное, приложить хоть немного усилий.

//17-04-2017, 17:49//938
Одним из лучших антидепрессантов является музыка. Кому-то помогает прослушивание парочки любимых композиций, кто-то предпочитает классику. В любом случае положительный результат будет достигнут. Классические произведения оказывают успокаивающий эффект и стабилизирует эмоциональное состояние.

«Еще один хороший вариант – поедание шоколада, чашечка любимого кофе, вкусный обед либо перекус из фруктов», - рекомендуют психологи.


Несколько способов быстро избавиться от плохого настроения

Вкусный обед // Фото: Социальные сети

Как известно, вкусная пища бодрит и нейтрализует плохое настроение. Но если вдруг аппетит совсем пропал, можно отправиться на небольшую прогулку в парк. Нахождение на природе, возможность полюбоваться ее красотами, вдохнуть аромат цветочных клумб либо морского бриза обязательно поможет снова прийти в норму.


Дети // Фото: Социальные сети

Просмотр семейных фото, особенно если на них присутствуют дети, считается одним из лучших способов вызвать улыбку. Обычно в такие моменты человек не просто переносится в прошлое, но и снова проживает те приятные минуты, которые ему довелось пережить. Не стоит забывать, что у каждого есть родные и близкие, готовые поддержать в любой момент.


Получение зарплаты // Фото: Социальные сети

Так же, как и прошлое, может порадовать будущее. Достаточно только подумать о чем-то хорошем, что должно вот-вот случиться – поход с любимым в кинотеатр, день рождения ребенка, поездку к родителям, получение зарплаты. Приятные ситуации у каждого свои, но они обязательно существуют, не нужно о них забывать.

«Наличие под рукой смартфона и Интернета позволяет подыскать пару смешных роликов в детьми или животными.»



Шопинг // Фото: Социальные сети

Дети и милые зверюшки всегда ассоциируются с позитивом. Тут уж улыбнется даже пессимист. И времени просмотр займет меньше, чем прогулка в парке или шопинг. А поход по магазинам психологи давно предлагают в качестве одного из оптимальных средств развеяться и забыть про плохие мысли.


Всегда нужно помнить, что по хорошем размышлении выход найдется из любой ситуации. Поэтому можно начать думать и искать его. Любительницы салонов либо обладательницы свободных денег могут отправиться в СПА – там очистят не только мысли, но и тело. Ну и, наконец, помощь нуждающимся в ней принесет пользу и человеческую благодарность. Тут уж точно будет не до грусти.

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

16:59
Елена Яковлева показала сына-фрика без татуировок
18:37
Беременная помощница Евгения Петросяна готовит детскую комнату
15:40
Поклонники вычислили нового бойфренда Риты Дакоты
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход