«Если появилось желание испытать на себе таблетки для похудения, подбирая вариант, нужно обращать внимание на ряд сигналов, наличие которых означает, что от них нужно бежать подальше.»
Таблетки для похудения // Фото: Социальные сети
Таких сигналов несколько. Для начала нужно уяснить, что никакого сверхзвукового метаболизма, невероятно высокого чувства насыщения от одного рисового зернышка либо полнейшего отсутствия аппетита, таблетки не обеспечат, несмотря на обещания производителя и рекламы.
Диета // Фото: Социальные сети
Диетологи уверяют, что стойкие результаты от принятия таблеток можно будет обеспечить только в том случае, если научиться контролировать свой аппетит и более ответственно составлять рацион. Без этого потеря веса невозможна, так что обещания похудения без диеты уже говорит об обмане.
Таблетки для похудения // Фото: Социальные сети
«Ни одна таблетка, ни одна настойка, ни один крем не имеют на ваш организм такого воздействия, как еда, которую вы едите», - говорит профессор диетологии Крис Мор.
Фитнес // Фото: Социальные сети
Большое количество лекарственных средств обещают похудение без физических нагрузок. Однако потеря веса без ущерба для здоровья возможна только при хотя бы минимально необходимой для каждого отдельного индивидуума физической активности. Про ускорение метаболизма обычно пишут на таблетках в составе, которых есть запрещенная эфедра. Если же вместо нее используют другие компоненты, то стойких результатов они не дают.
Если таблетки обещают чувство сытости при отсутствии пищи. Нужно понимать, что сытость обеспечивают клетчатка, белки и жир, а не таблетки. Поэтому лучше подкорректировать рацион, насытив его яйцами, фруктами, орехами, рыбой. Изменение состава тела – это вообще из области мифов, так как ни одно официальное исследование не подтвердило такую возможность.
