Все новости

Можно ли уменьшить объем желудка с помощью диет

Уменьшить объем талии с помощью диеты – дело привычное и простое. Однако можно ли добиться уменьшения размера желудка, если регулярно ограничивать питание небольшими порциями? Есть теория, что это вполне реально.

//29-06-2017, 23:35//1 572
Некоторые советуют кушать меньше постоянно, и желудок начнет постепенно стягиваться, а объем пищи, которую он сможет поглощать, будет уменьшаться вместе с самим желудком. Постепенно ощущение того, что в желудке есть бочка, начнет пропадать. Насыщение будет приходить более быстро, а чувство голода будет постепенно уменьшаться.

Можно ли уменьшить объем желудка с помощью диет

Уменьшение желудка // Фото: Социальные сети

«Теоретически это звучит очень хорошо, но только до того момента, когда приходит понимание того, насколько скромными должны быть порции», - отмечают эксперты.



Диета // Фото: Социальные сети

В американском журнале клинического питания были опубликованы результаты тематического исследования, в котором принимали участие пациенты с разными формами ожирения. За 4 недели им удалось уменьшить объем желудка на 27%, но для этого им пришлось ограничить свое питание всего 600 калориями в день.


Уменьшение аппетита // Фото: Социальные сети

Чтобы рассчитать свою норму, эксперты рекомендуют вычислить от половину от минимального количества калорий, рекомендуемого для похудения. Однако некоторые специалисты считают, что уменьшение объема желудка вовсе не означает, что чувство голода придется испытывать реже и не так сильно.


Лучший способ похудеть - физкультура // Фото: Социальные сети

По утверждению некоторых гастроэнтерологов, уровень веществ, которые контролируют аппетит, на самом деле при строгих диетах увеличиваются в несколько раз. Таким образом, чем меньше будет становиться желудок, тем сильнее будет чувство голода. А результаты диеты могут привести к негативным последствиям для организма.


Диетологи напоминают, что не больше 10% людей, избавившихся от лишнего веса, сохраняют этот вес в норме длительное время. А специалисты уверяют, что размер желудка людей, страдающих ожирением, ничуть не отличается от размера желудков обычных людей, так что это не главный фактор при похудении.

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новости партнёров

каркасный дом под ключ
дома-карелии.рф

Новое на Scandar

23:57
Приглашение в мир азарта от LEON casino
05:51
MostBet Casino играть и выигрывать: возможности для игры и победы в азартном мире
03:23
Imperator Casino: игровой рай для поклонников онлайн-игр
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход