Расставание // Фото: Социальные сети
«В первые 5 секунд после расставания очень сильно болит душа. Почему бы не взять обезболивающее? Две таблетки парацетамола притупят реакцию мозга на эмоции.»
Можно принять обезболивающее // Фото: Социальные сети
Через час после расставания можно заняться физическими упражнениями. Из-за стрессовой реакции, в крови резко растет уровень гормонов кортизола и адреналина. Даже непродолжительная физическая нагрузка поможет организму снова прийти в спокойное состояние. На следующий день можно распрощаться с напоминаниями о бывшем.
Удаление фотографий лучше доверить подруге // Фото: Социальные сети
Для того чтобы удалить фотографии, сообщения и письма, понадобится помощь подруги. Лучше, чтобы соцсети чистила она. Через неделю можно записаться на уроки, которые им будут интересны – альпинизм, кулинария, зумба. Концентрация на своих увлечениях помогает развеяться. Появление новых знакомств тоже не помешает.
Можно записаться в секцию // Фото: Социальные сети
А еще через пару недель можно зарегистрироваться на сайте знакомств. Дело даже не в свиданиях, а в том, что исследования говорят о том, что ощущение женщиной собственной востребованности существенно снижает нагрузку от любого стресса. Возможность думать о новых перспективах окажет благотворное влияние.
Через три недели отношения и разрыв можно обсудить с посторонним человеком. Согласно исследованиям это помогает отделяться от тяжелых ощущений. Через месяц уже можно спокойно наряжаться и флиртовать с другими мужчинами. Самолюбию необходим хороший толчок – свидание с приятным молодым человеком окажется отличным лекарством.
