Все новости

Ароматерапия, как дополнение к массажу

Ароматерапию можно назвать прекрасным дополнением к массажу, так как она прекрасно усиливает эффект от массажной процедуры, повышает настроение, оказывает благотворное влияние на самочувствие.

//13-06-2017, 15:35//607
Подбирать ароматы нужно правильно, опираясь на цели массажа, который может быть как расслабляющим, так и тонизирующим или даже обезболивающим. Правильный выбор эфирных масел может усилить эффект процедуры в несколько раз и обеспечить прекрасное состояние кожи.

Ароматерапия, как дополнение к массажу

Эфирные масла // Фото: Социальные сети

Специалисты рекомендуют обязательно разводить эфирное масло с базовым, выступать в роли такого масла может любое – оливковое, миндальное или любое другое на растительной основе. В чисто виде эфирные масла ни в коем случае не применяются. Оптимальная дозировка – 3 капли эфирного на столовую ложку базового.


Массаж // Фото: Социальные сети

«После того как два масла смешали, бутылочку со смесью необходимо хорошо встряхнуть до 50 раз. И делать это понадобится перед каждым сеансом массажа с ароматерапией».



Лечебный массаж // Фото: Социальные сети

Хранить массажную смесь рекомендуется в прохладном месте, причем бутылочка должна быть из темного стекла. Когда выполняется массаж с ароматерапией, температура в помещении должна быть не выше 23 градусов, и не ниже 20. Масло наносится только после того, как оно приобрело комнатную температуру.


Ароматерапия // Фото: Социальные сети

Подогревать масло можно на водяной бане. Массаж выполняется до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу. После этого необходимо предоставить отдых организму не менее чем на полчаса. Лимонное масло считается одним из наиболее полезных. Оно помогает укрепить вены на ногах, его используют при атеросклерозе, запорах. Поносах, язве, вздутиях и т.д.


Цитрусовые масла помогают улучшить обмен веществ в тканях, активно борются с целлюлитом и ожирением. Кроме того, они подойдут для поднятия настроения или в случае неврозов. А вот хвойные окажут отличную поддержку при простудных заболеваниях и похуданиях.
Хотите больше горячих и интересных новостей? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук #Инстаграм

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

16:45
Эти 60-летние женщины вынуждены ежедневно нырять на глубину до 30 метров, пока их мужья сидят дома
16:45
«Я оказался не так крепок, как считал!». Невероятная история выживания бывшего спортсмена в горах
16:45
Разлученные близнецы впервые встретились спустя 39 лет. То, что они рассказали, шокировало учёных
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход