Евгения Меньщикова // Фото: Instagram
Скорость, с которой Евгении удалось обрести прекрасную фигуру, удивила подписчиков, поэтому ее забросали вопросами. Знаменитость не стала скрывать секреты тренировок в фитнес-зале, а также свой правильный рацион. Она отметила, что благодаря комбинации этих условий ей удалось такое быстрое восстановление.
«Во время первой и второй беременности я набирала одинаково — около 20 килограмм. Первые физические упражнения после родов я делала дома. Со временем стала выбираться в спортзал, но не чаще двух раз в неделю. К тому же, я стараюсь ограничивать себя в потреблении вредной пищи», - призналась Женя.
Евгения Меньщикова // Фото: Instagram
По словам Меньщиковой, она отказалась от всего мучного, сладкого и очень редко ест мясо. Правда, она очень любит домашние блинчики. Так что секрет похудения на самом деле прост: никаких перееданий, занятия спортом и посещение сеансов массажа. Кроме того, грудное вскармливание тоже неплохо помогает избавиться от лишнего веса.
Евгения пояснила, что грудное вскармливание отнимало у нее столько энергии, что вес таял на глазах. Кроме того, Степан охотно помогал ей ухаживать за детьми, когда она отправлялась в спортзал. Или уводил семью на прогулку, чтобы можно было заниматься в домашних условиях.
