Все новости

Способы бросить курить, которые рекомендуют эксперты

Отказ от вредных привычек – это первое, что советуют специалисты всем, кто заботится о своём здоровье. О вреде курения знает каждый курильщик, но отказаться от него под силу далеко не всем. Между тем, эксперты говорят о существовании нескольких способ, которые помогут раз и навсегда оставить вредную привычку.

//24-04-2018, 16:35//388
О вреде курения знает каждый. Курильщики неоднократно читали надписи о страшных последствиях курения и видели картинки, но всё же отказ от курения для них по некоторым причинам невозможен. Чтобы облегчить процесс отказа от вредной привычки, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими советами.

Способы бросить курить, которые рекомендуют эксперты

Способы бросить курить, которые рекомендуют эксперты // Фото: Социальные сети

«Самое главное в отказе от курения – это твёрдое понимание, что эта привычка не несёт в себе ничего хорошего и о неё нужно срочно избавится»


Многие курильщики пытаются отказаться от сигарет посредством замещения. То есть с помощью всевозможных пластырей, таблеток, спреев и так далее. Это действительно помогает бросить курить, но в то же время формируется новая зависимость. Вместе с тем, не так давно на рынке появились препараты, блокирующие рецепторы в мозгу и позволяющие бросить курить быстро и безболезненно. Чобы получить рецепт на такой препарат, необходимо обратиться к врачу.


Способы бросить курить, которые рекомендуют эксперты // Фото: Социальные сети

«Нередки случаи, когда во время отказа от курения человек начинает принимать никотиновую кислоту. На самом деле она является разновидностью витамина В3 и помогает бороться с зависимостью только за счёт самовнушения»


Самый верный способ бросить курить – это раз и навсегда оставить эту вредную привычку. Не с начала месяца, ни с понедельника и не с нового года, а прямо сейчас. Этот способ требует огромной силы воли и самоконтроля, но именно он лучше всего работает. Всем, кт бросает курить необходима поддержка близких и их терпение.
Хотите больше горячих и интересных новостей? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук #Инстаграм

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

16:59
Елена Яковлева показала сына-фрика без татуировок
18:37
Беременная помощница Евгения Петросяна готовит детскую комнату
15:40
Поклонники вычислили нового бойфренда Риты Дакоты
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход