Курение // Фото: pixabay.com
«Одна из самых главных вредных привычек, провоцирующих преждевременное старение – это курение. Никотин крайне негативно влияет на кожу. Курение приводит к появлению глубоких носогубных морщин даже у юных дам. Кроме того, из-за постоянно сжатых губ образовываются складки вокруг рта. У курения множество минусов, а плюсов нет совсем. По этой причине от этой привычки необходимо как можно быстрее избавляться»
Сон на боку и животе также может привести к появлению преждевременных морщин. Пусть это не заметно в юном возрасте, но по мере того, как кожа начинает терять коллаген, проблемы становятся всё более явными. Приучить себя спать исключительно на спине очень сложно. Но если вспомнить гейш, спавших на специальной деревянной подпорке вместо подушки, сон на спине уже не выглядит так непривлекательно.
«Подушка» гейши // Фото: pixabay.com
«Один из главных врагов молодости и цветущего внешнего вида – компьютер. Синее излучение от экрана способно испортить зрение, сделать кожу тусклой, испортить осанку и так далее. Компьютером и прочими гаджетами лучше всё же пользоваться по мере необходимости, а большую часть своего дня проводить в движении и желательно на свежем воздухе. Или хотя бы использовать специальные очки»
ЗОЖ, веганство и прочие новомодные веяния, безусловно, имеют множество плюсов. Но то, что их последователи отказываются от жиров совсем не хорошо. К тому же, такие ограничения в питании приводят к печальным последствиям для кожи и всего организма. Без полезных жиров человек иссыхает. Это совсем не значит, что необходимо налегать на бургеры. Полезные жиры есть в орехах, оливковом масле рыбе и многих других вполне здоровых продуктах.
