Продукты, помогающие ускорить рост волос

С помощью полноценного рациона питания можно ускорить рост волос даже в два раза. При этом волосы будут не только длинные, но и густые, воздушные и красивые. Правильный подбор средств по уходу за волосами обеспечит стопроцентный результат. Первое, что нужно включить в свой рацион, это орехи.







В винограде есть натуральные антиоксиданты, способствующие улучшению циркуляции крови. Это приводит к ускорению роста. Виноград можно не только кушать, но и делать из него маски для волос. Например, с соком грозди винограда можно смешать ложку оливкового масла и ложку меда. Смесь наносится на кожу головы на полчаса. Смывается теплой водой.



Очень полезен авокадо. В нем есть жирные кислоты, входящие в состав клеток человеческой кожи. Они помогают сохранять эластичность и гладкость. Как и виноград, его можно не только употреблять в пищу, но и делать из него маски, помогающие росту волос. Маски помогут вырабатывать коллаген и эластин. Достаточно немного смешать авокадо со сметаной и нанести на кожу головы и волосы. Смывать нужно через десять минут.



Брокколи полезна не только для красивой фигуры. В этой разновидности капусты много кальция, который необходим для создания кератина. А кератин, как известно, необходим для строения волос. А морковь прекрасно справляется с восстановлением структуры и эластичности волосяного покрова.


В желтом болгарском перце витамина С даже больше, чем в апельсинах. Этот витамин помогает укреплять структуру волос и фолликулов. Ломким и сухим волосам зачастую не хватает именно витамина С. В сладком картофеле есть витамин А, оздоравливающий кожу головы.