Основные вопросы по зеленому чаю, как средству похудения

Однако далеко не все знают, как же правильно пить зеленый чай, чтобы он приносил пользу, а не вред. Да и другие вопросы все еще возникают, особенно среди поклонников этого напитка. Стоит отметить, что результаты одного из тематических исследований говорят о том, что любители фитнеса, принимающие зеленый чай, избавляют от лишнего веса в два раза быстрее, чем те, кто его не пьет.







Некоторые переживают, что польза от ароматизированного зеленого чая в несколько раз меньше, чем от обычного. Но это не так. На его свойства ароматизаторы никак не влияют. Однако стоит учитывать. Что присутствие в усилителе вкуса сахара добавляет чаю калорий, поэтому тем, кто борется с лишним весом, лучше не увлекаться чаем с добавлением сахаров или подсластителей.



Еще один важный вопрос: влияет ли на качество название бренда? Специалисты считают, что да. Так что обращать внимание на состав пачки, которую предлагает тот или иной бренд, просто необходимо. Кстати, не стоит рассчитывать на то, что зеленый чай будет способствовать поступлению витаминов в организм – он их не содержит.



Холодный зеленый чай так же полезен, как и горячий. Но для достижения наибольшего эффекта лучше всего пить чай, заваренный закипающей водой после того, как он настоится две минуты. Экстракт зеленого чая ничем не отличается от листового, так что можно смело пить его, если хочется.


Зеленый чай, находящийся в пачке, не портится. Сушеные листья не испортятся, но все-таки лучше не хранить его годами. Чем чай свежее, тем он лучше. Открытая упаковка чая вне зависимости от того, пакетированный он или листовой, не должна использоваться больше полугода. Полезные свойства постепенно начнут тускнеть.