Как пережить летние ночи без кондиционера

Именно кондиционер является самым популярным решением в жару. Но не все могут позволить сначала его установку, а затем оплату счетов за электричество. Поэтому приходится искать другой способ охладиться, более экономный и легкодоступный. Советы от бабушек и дедушек будут очень кстати.



Постельное белье летом должно быть хлопковым, все остальные ткани чересчур «тяжелы» и не способствуют вентиляции. Перед сном простыни стоит поместить в пакет и в морозильную камеру на несколько минут. На всю ночь это не поможет, но, по крайней мере, засыпать будет приятно.







Кубики льда можно поместить в сковороду и поставить перед вентилятором. Поднимающийся холодный воздух будет распространяться по всей комнате. Мгновенно охладиться можно, если прикладывать кубики льда к запястьям, локтям, шее, щиколоткам, под колени. Кроме того, спать нужно в одиночку – так прохладнее.



Холодный душ помогает охладиться и какое-то время оставаться в приятном состоянии прохлады. Только нужно учитывать, что при радикулите этот способ не подходит – приступ гарантирован. Летом лучше отказаться от горячей пищи – это поможет не перегревать организм и помещение.


Горячий воздух поднимается вверх, поэтому спать лучше, как можно ниже. Если есть возможность спать на полу, лучше так и делать. А еще можно повесить перед открытым окном мокрую простыню. Охлаждать можно ноги – для этого тоже понадобится тазик с прохладной водой. И, наконец, спать в позе звезды намного приятнее, чем в обнимку, если в доме невыносимая жара.