Анастасия Решетова // Фото: Социальные сети
Модель признаётся, что начала заниматься своим телом в семнадцатилетнем возрасте. От природы ей не досталось тонкой талии и быстрого обмена веществ, поэтому девушке пришлось во многом себя ограничить.
«На собственном опыте я поняла, что существует масса мифов о похудении. Например, что можно сбросить вес если не есть вообще. Да, это помогает, но потом наступает момент, когда организм начинает бунтовать и тогда выпадают волосы, слоятся ногти, нарушается менструальный цикл и так далее. В нашем организме всё взаимосвязано. Необходимо искать золотую середину.» - пишет Анастасия.
Изначально девушка считала «высшей степенью гастрономического триумфа» бургеры, кока-колу и шоколадки. Но когда стрелка весов перевалила за недозволенную черту, будущая модель задумалась и начала ограничивать себя в еде. Постепенно в погоне за идеальным телом она перестала есть за десять часов до сна. Ограничила свой рацион фруктами белком и овощами. Да, ей удавалось худеть на килограмм в день, но вскоре начали проявляться печальные последствия таких метаморфоз.
«Однажды мы поехали с друзьями во Францию. Там меня сорвало и за один раз я могла съесть два основных блюда, пиццу, пять десертов и несколько закусок. Потом я корила себя и вызывала рвоту, чтобы лишние калории не отложились. И так по кругу. За три дня я поправилась на пять килограмм и перечеркнула многомесячную работу» - признаётся Анастасия Решетова.
В результате она встала на путь, который считает истинным. Девушка старается сбалансировано питаться. Иногда она позволяет себя сладкое, жареное и прочие вредности. В книге Анастасии описан рацион модели буквально по часам, а также изложен план её тренировок. Презентация книги Анастасии Решетовой пройдёт 15 и 18 мая в столице.
