Все новости

Экс-участницы поделились своими секретами стройности

Экс-участницы телестройки, ставшие мамами, всегда стараются уделить внимание себе, чтобы сохранить свою стройность. И если у кого-то не хватает времени на это, то популярные героини реалити-шоу могут послужить примером, тем более что они готовы поделиться собственными секретами красоты и изящной фигуры.

//7-11-2017, 01:55//2 086
Материнство нередко сопровождается утратой красивой фигуры из-за частых перекусов и недосыпаний, нехватки свободного времени и других мелочей. Известные мамочки телепроекта решили рассказать, как им удается совместить воспитание детей, правильное питание и спорт.

Экс-участницы поделились своими секретами стройности

Ольга Гажиенко и Алиана Устиненко // Фото: Instagram

Алиана Устиненко призналась, что спортзал посещает редко, так что может утверждать - для сохранения красивой фигуры достаточно правильного питания. Готовит она для себя и сына отдельно, так как Робику полагаются мясо и супы, а у нее один из приемов пищи заменен функциональным питанием.

Instagram

Ольга Гажиенко заявила, что старается не есть хлеб, чаще кушать овощи, фрукты, рыбу, курицу. В семье принято всем вместе садиться за стол, а также устраивать перекусы. Так как еда готовится для всех, то правильно питается вся семья. На спорт времени выделяется немного.


Ольга Гажиенко и Рита Марсо // Фото: Instagram

«Я не могу себе позволить плохо выглядеть рядом с таким мужчиной! Кроме того, Тигран всегда поддерживает меня в плане питания, а с недавних пор мы вместе ходим в спортзал. Три раза в неделю отвозим Эльдара в детский клуб, а сами спешим на тренировку», - говорит Юля Салибекова.


Instagram

Елена Бушина призналась, что абонементы в спортзал покупает регулярно, но очень редко ними пользуется. Зато старается проходить в день 8 тысяч шагов, а пару раз в неделю стоит на планке. Летом отдает предпочтение теннису. Экс-участница не отказывает себе в мясе, но не употребляет колбасу, хлеб, газировку, соусы.
Хотите больше горячих и интересных новостей? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук #Инстаграм

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

17:20
Эта девушка 2 года не слезала с дерева. Узнав, зачем она это делает, ею стали восхищаться миллионы
17:20
Директор школы сказал парню без рук, что от него нет никакого толку. Тогда он сделал он показал на что способен
17:20
Этот город-призрак Лаго-Эпекуэн 25 лет провел под водой. Как выглядит Аргентинская Атлантида сейчас
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход