Все новости

Инна Воловичева поделилась своими секретами похудения

Экс-участница телестройки Инна Воловичева решила напомнить основные принципы успешного похудения, о которых женщины часто забывают. По ее мнению, благодаря соблюдению элементарных норм и режима можно достичь результата всем, кто намерен бороться с лишними килограммами. Нужно помнить, что под запретом не только фаст-фуд и сладкие булки.

//5-11-2017, 00:24//14 633
Инна Воловичева решила назвать основные принципы, позволяющие похудеть всем желающим. Соблюдение режима и простых правил существенно ускорит процесс похудения, считает экс-участница, сама избавившаяся от внушительного количества килограммов.

Инна Воловичева поделилась своими секретами похудения

Инна Воловичева // Фото: Instagram

«Каждая девушка, думающая о своей фигуре, знает, что майонез, фастфуд и сладкие булки — под строгим запретом. Однако соблюдения этого правила не всегда достаточно, чтобы лишний вес планомерно уходил», - начала мастер-класс Инна.


Instagram

Инна советует пить чистую воду в неограниченном количестве, чай и кофе без сахара, обезжиренные кефир и молоко. Фреша не больше 1 стакана и только в первой половине дня. Газированные напитки и пакетированные соки, а также мед под запретом. Так как фрукты имеют собственную сахарозу, кушать их нужно до 16 часов в небольших количествах.


Инна Воловичева // Фото: Instagram

Не советует Воловичева увлекаться яблоками., так как в них много сахара и кислоты, обостряющей аппетит, а также виноградом и бананами. Из сухофруктов можно всего по несколько штук кураги или чернослива при условии, что других фруктов в этот день уже кушать не придется.

Instagram

Не рекомендует Инна есть кашу на ужин - к мясу или рыбе нужны любые овощи, кроме картофеля. Из алкоголя можно только сухое вино, да и то на стадии удержания веса, а не во время избавления от него. Все сладости, в том числе и на фруктозе, следует исключить.
Хотите больше горячих и интересных новостей? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук #Инстаграм

Читайте также

показать еще
Комментарии

Новое на Scandar

16:59
Елена Яковлева показала сына-фрика без татуировок
18:37
Беременная помощница Евгения Петросяна готовит детскую комнату
15:40
Поклонники вычислили нового бойфренда Риты Дакоты
17:02
Дмитрий Шепелев съехался с новой возлюбленной
23:15
Светлана Лобода объяснила, почему скрывает имя отца второй дочери
23:10
Виктория Боня поделилась фото в бикини в честь 39-летия
00:32
Как создать форму бровей, которая поможет омолодиться
21:14
Стильные шарфы для холодной зимы
20:08
Модные новинки наступающей зимы из Instagram
16:56
Марина Тристановна призналась, что очень скучает по Валерию Блюменкранцу
18:22
Фанаты высмеяли Диму Дмитренко за подарок супруге
23:30
Оксана Ряска прокомментировала свой уход