Саша Зверева рассказала, как нельзя худеть после родов

Артистка заверила, что может, опираясь на собственный опыт сказать, что женский организм нельзя подвергать встряскам. Ему следует возвращаться в норму постепенно, изнурять тело тренировками, а себя диетами ни в коем случае не рекомендуется, хотя некоторые женщины после родов делают именно это, стремясь как можно скорее вернуться в норму.



Зверева отметила, что некоторые женщины уже через пару недель после родов спешат в спортзал, чтобы усовершенствовать фигуру. Однако героиня проекта «Беременные. После» категорически не согласна с таким подходом. По ее мнению, все должно выполняться постепенно.

Instagram

Артистка пояснила, что занятия в спортзале можно начинать не раньше, чем через два-три месяца, да и то не интенсивно, а осторожно, чтобы не перегрузить свое тело. Торопиться с избавлением от накопившихся килограммов не стоит, лучше всего дать организму прийти в норму за девать месяцев. Это оптимальный срок, считает Саша.

Instagram

Зверева два раза рожала в воде, что позволяло немного снизить боль. Однако в третий раз ей не разрешили использовать этот метод. Поэтому она попробовала гипнотерапию. Это ей помогло расслабиться, а боль немного притупилась. По словам звезды 90-х, она слушала голос, который как будто вел ее за собой, поэтому она отвлекалась от происходящего.