Лиза Полыгалова // Фото: Instagram
«Какое красивое мороженое - единственное, что я могу о нем сказать. Как хорошо, когда есть подруга, которая ест всё за тебя, ну а я посмотрела, понюхала, облизнулась и хватит для выработки силы воли самое то! Но мне кажется, у меня она железная!», - написала Полыгалова.
По словам Лиза, когда она только начала правильно питаться, то любовалась аппетитными картинками или нюхала все в магазине. После этого она могла спокойно смотреть на вкусняшки и не напрягаться, если их поедали ее друзья. А еще можно представлять, как кушаются все вкусности.
Лиза Полыгалова // Фото: Instagram
Полыгалова уверяет, что если представлять вкус, то меньше будет хотеться. К тому же она понимает, что несколько секунд удовольствия, полученных за время поглощения пищи, отбрасывают ее на десять шагов назад. Так что всем, кто на диете или полезном питании, нужно ценить потраченное время и свои труды.
Правда, далеко не все фолловеры одобрили такое благоразумие Лизы. Некоторые не поняли, в чем разница между полезным питанием и диетой, и почему не радовать себя иногда приятными мелочами. Ведь даже эксперты советуют иногда немного расслабляться, чтобы не сорваться окончательно.
